甜菜根属于根茎类食材,多年前红甜菜根是欧洲人常食用的主食,作为一天活力的来源。里面含有丰富的维生素、矿物质,如维生素B群、铁、磷、钾等,非常适合素食者及女性朋友从中摄取不足的营养,可应用于作为精力汤的素材,补充每日营养与活力。 甜菜根本身的红色色素和清甜的特殊风味也很适合作为天然色素、风味剂使用,也可应用于食品加工、烘培等增添色泽、风味。甜菜根里面的特殊营养成分—甜菜碱,生理上有转甲基、调控过高的同半胱胺酸(homocystein)。
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