Gamma Oryzanol γ-穀維素為米糠提取出的重要成分,具有強抗氧化能力,能調節神經傳導物質代謝。日本早期運用在身心症(更年期症狀、腸躁症)的機能性原料。近年更多運用於緩解更年期障礙和減緩肌肉疲勞。穀維素於天然食物含量極低,300mg 穀維素= 1kg 糙米= 12.5碗糙米飯。
相關文章
體能強化方案-運動後
運動後補充功能性成分,舒緩疲勞緊繃,並且加速復元。
創造健康與美的超級食物「米糠」、持續精進SDGs的日本企業 – 日本築野株式會社介紹
介紹日本築野(TSUNO FOOD)的米糠再造工程,以及能被稱為超級食物的營養原因
運動後營養(Post-Workout) – 修復肌肉、加速恢復
運動後營養可以用小麥蛋白及檸檬馬鞭草來加速肌肉修復,同時葫蘆巴及南非醉茄萃取可提升睪固酮,強化蛋白質合成